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肥胖被世界卫生组织（WHO）定义为一种慢性病。世界卫生组织用身体质量指数（BMI）来评估“肥胖”程度，BMI超过25为超重，超过30为肥胖。
世界肥胖联合会（The World Obesity Federation）发布的《2023世界肥胖图谱》预计，未来12年，全世界51%的人口，或超过4亿人将超重或肥胖。8月17日，发表于学术期刊《糖尿病、肥胖与代谢》（Diabetes，Obesity and Metabolism）的《中国肥胖患病率及相关并发症：1580万成年人的横断面真实世界研究》，绘制了一幅数字版的“中国肥胖地图”：1580万成年受试者中超重人群占比34.8%，肥胖人群占比14.1%。这两份报告均用BMI来衡量“肥胖”。
中国男性中，大约41.1％超重或肥胖，而中国女性中，这一比例为27.7％。该数据来源于一篇题为《中国肥胖患病率及相关并发症：1580万成年人的横断面真实世界研究》的研究报告，于8月17日刊载在学术期刊《糖尿病、肥胖与代谢》（Diabetes, Obesity and Metabolism）上。
按照中国人的BMI分级，34.8%的人超重，14.1%的人肥胖。超重和肥胖在男性中比女性更普遍，男性超重的比例为41.1%，女性为27.7%；男性肥胖比例为18.2%，女性为9.4%。
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以上内容均来自最新的行业讯息，肥胖目前确实是我国面临的一大现状！
那么肥胖到底带来哪些影响健康的问题呢？
肥胖会带来多种健康问题，包括但不限于：
心血管疾病：肥胖容易导致高血压、冠心病、脑卒中等心血管疾病，这些疾病可导致心血管系统出现问题，严重时甚至危及生命。
糖尿病：肥胖是糖尿病的主要风险因素之一，肥胖的人患糖尿病的风险比正常人高。
关节炎：肥胖会增加关节负担，加速关节磨损和退化，导致关节炎的发生。
呼吸系统疾病：肥胖的人容易出现睡眠呼吸暂停综合征，这是一种严重的睡眠障碍，可导致夜间反复呼吸暂停和缺氧，对健康造成危害。
心理健康问题：肥胖的人容易受到歧视和排斥，可能导致自卑、抑郁等心理健康问题。
肥胖对儿童智力开发、学习下降、生长发育均有或多或少的影响。
中老年肥胖是慢性病的发生根源。
接下来，我们再看看容易导致肥胖的因素有哪些呢？
饮食不当：饮食不规律，同时过多的摄入高热量、高脂肪、高糖和高盐的食物容易导致肥胖。
缺乏运动：长期缺乏运动会导致能量消耗不足，体内脂肪堆积，导致肥胖。（特别肥胖人的不建议带着超重人身体进行强运动，建议从慢运动开始，循序渐进,防止引发关节相关的疾病）
压力过大：长期的压力和紧张情绪可能导致食欲增加，增加身体代谢负担，从而导致肥胖。
睡眠不足：睡眠不足会影响人体代谢和能量消耗，使得气血不足，容易导致肥胖。
城市化：城市化进程导致人们的生活方式发生变化，人们的运动量减少，同时高热量、高脂肪的食物更容易获得，这都为肥胖的发生提供了条件。
综上所述，肥胖对健康的危害不容忽视，而容易导致肥胖的因素也多种多样。为了预防肥胖，减少肥胖率，我们需要从良好的生活方式、健康的饮食习惯、适合自己的运动方式等多个方面入手，保持健康的体重和良好的生活习惯。
祝愿大家都健康！
